#44 | Cómo evitar los atracones, podría ser el botox la cura de la depresión, los mejores carbohidratos para el entrenamiento, la mejor herramienta para subir de fuerza, el futuro de la salud mental, She Hulk y más

Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.

En el episodio de hoy:

• (00:56) | Fitness/Life tip de la semana: La elección es una ilusión
• (08:32) | La nueva serie de Disney Plus y Marvel, She-Hulk
• (14:58) | El botox como método para combatir la depresión y/o ansiedad
• (21:35) | Psicodélicos y el futuro de la salud mental en el documental de Netflix, Cómo Cambiar tu Mente

Preguntas de nuestra audiencia:

• (30:30) | Pregunta #1: ¿Cuál es la mejor herramienta para subir de fuerza?
• (36:48) | Pregunta #2: ¿Cómo me puedo sobreponer a los atracones emocionales? 
• (41:44) | Pregunta #3: ¿Qué tipo de carbohidratos son los mejores para entrenar? 

Mencionado en el episodio:

• La nueva serie de Disney Plus y Marvel, She-Hulk 
• Botox utilizado como terapia para la depresión 
• Power Poses de Amy Cuddy 
• Cómo Cambiar tu Mente en Netflix 

Si tienes alguna pregunta de nutrición, entrenamiento, salud, o simplemente, nos quieres decir “hola” escribenos al correo info@ponterico.com

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