#43 | Los tacos son una super food, el estrés es bueno en tu vida, los antibióticos pueden afectar tu rendimiento deportivo, el mejor ejercicio para la depresión y ansiedad, los niños pueden hacer pesas, dónde encontrar meditaciones guiadas, El Señor de l

Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.

En el episodio de hoy:

• (00:53) | Fitness/Life tip de la semana: El estrés es bueno para tu vida
• (07:11) | El futuro de la educación con Tony Robbins y Dean Graziosi 
• (17:28) | Game of Thrones: House of the Dragon y Lord of the Rings: Rings of Power
• (24:25) | Los tacos son una super food 
• (30:40) | Los antibióticos causan estragos en el rendimiento deportivo

Preguntas de nuestra audiencia:

• (35:35) | Pregunta #1: ¿Mi hijo de 11 años puede hacer pesas?
• (40:23) | Pregunta #2: ¿Dónde puedo encontrar buenas meditaciones guiadas?
• (45:25) | Pregunta #3: ¿Cuál es el tipo de ejercicio que ayuda más para la depresión y ansiedad? 

Mencionado en el episodio:

• Tony Robbins
• Dean Graziosi
• Game of Thrones: House of the Dragon
• Lord of the RIngs: Rings of Power
• Entrenador de secundarias y preparatorias Joey Bergles
• Headspace 
• Calm
• Joe Dispenza
• El Club de las 5 de la Mañana

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